NEKA MENI MENE
Retreat zvuka, glasa i dubokog iskustvenog rada za žene
Rujište // 21–23. august 2026.
Samo 6 mjesta
Prijavi se
soundstudiobih@gmail.com
061 140 558 - Alma
Koliko toga što danas živiš zaista biraš?
A koliko toga si putem naučila, prihvatila, preuzela – i vremenom počela zvati sobom?
„Ja sam jednostavno takva.“
„Moram.“
„Ne mogu drugačije.“
„Nije vrijeme.“
A šta ako nešto od toga uopće nije tvoje?
I šta ostaje kada počnemo prepoznavati ono što jeste?
Neka meni mene je naš poziv da na tri dana izađemo iz svakodnevnih uloga i napravimo prostor za ozbiljan susret sa sobom. Ne da pronađemo neku „novu sebe“. Nego da bolje čujemo, osjetimo i prepoznamo onu koja je već tu.
A za to smo izabrale Rujište.
Planina, šuma, čist zrak i izdvojenost od svakodnevne buke čine ga mjestom na kojem se čovjek nekako prirodno drugačije čuje. Za mene je Rujište godinama i mjesto ličnog iscjeljenja, ali njegova posebnost mnogo je veća od moje priče – to je prostor koji sam po sebi vraća jednostavnosti, tijelu i onome što je važno.
Kroz ovo putovanje vodit ćemo vas prof. Ubavka Prusina i ja, mr.sc. Alma Lepir, svaka kroz svoj pristup zvuku, glasu i čovjeku.
Ubavka će kroz Werbeck metodu voditi proces otvaranja prirodnog glasa – kroz dah, rezonancu, pokret i glasovne vježbe. Ali glas ovdje nije cilj. Glas je put. Put prema slobodnijem izražavanju, prema prostoru koji sebi dopuštamo zauzeti, prema onome
što ostane kada prestanemo pokušavati zvučati onako kako mislimo da bismo trebale.
Kroz moj rad ulazit ćemo u aktivan i iskustveni rad sa zvukom i vibracijom. Nećete samo ležati i slušati instrumente – zvuk ćemo koristiti kao alat kroz različite vježbe u kojima ćete učestvovati, istraživati i otkrivati vlastite unutrašnje sadržaje.
Pitat ćemo se:
Šta je zaista moje?
Šta sam putem naučila biti?
Šta sam u sebi utišala?
Gdje je moje unutrašnje blago koje sam možda prestala primjećivati?
Šta želim ponijeti dalje, a šta više ne moram nositi?
U rad ćemo utkati i vođene komunikacijske procese – unutrašnji dijalog, uvjerenja, promjenu perspektive i prepoznavanje automatizama koji često upravljaju nama prije nego što ih uopće primijetimo.
Radit ćemo individualno, u paru i kao grupa – zvukom, glasom, tijelom, riječima i instrumentima.
Bit će aktivnih zvučnih i glasovnih vježbi, iskustvenog rada, vođenih procesa i duboke večernje zvučne kupke.
A između svega toga bit će vremena za Rujište, šetnju, odmor, razgovor, smijeh, tišinu i integraciju.
Jer ne želimo vas zatrpati sadržajem.
Želimo imati vremena da ono što radimo zaista negdje stigne.
I – jest ćemo. Dobro. :)
Nećemo se izgladnjivati sa tri lista salate pod izgovorom detoksa, ali nam hrana itekako jeste važna.
Jest ćemo jednostavnu, kvalitetnu, domaću planinsku hranu. Za dubok rad potrebni su nam snaga, energija i uzemljenje.
Ako nešto ne jedeš, imaš alergiju, intoleranciju ili drugačiji način prehrane – samo nam reci.
Hranu ćemo prilagoditi.
Briga o tijelu nije sporedni dio ovog putovanja.
Samo od nje nećemo praviti predstavu.
Ne pravimo još jedan wellness vikend. Pravimo mali, siguran prostor za šest žena u kojem ćemo stvarno raditi, ali i imati dovoljno vremena da budemo. Jer možda nam ne treba još jedna verzija sebe. Možda samo trebamo malo jasnije razaznati: šta je tuđe, šta je naučeno, šta je preraslo svoju svrhu – a šta je moje.
A ono što je moje... neka meni mene.
21–23. august 2026. | Rujište
Samo za žene | 6 mjesta
450 KM Smještaj + hrana + kompletan program
Rezervacija mjesta: 100 KM
Ubavka Prusina & mrAlma Lepir
Prijavi se
soundstudiobih@gmail.com
061 140 558 - Alma
Alma Lepir
Magistrica muzike, zvukoterapeutkinja i NLP Master koja spaja zvuk, vibraciju, komunikaciju i iskustveni rad. Zvuk koristi kao ozbiljan alat za istraživanje onoga što nosimo ispod svakodnevnih uloga i obrazaca. Ne obećava prosvjetljenje za vikend – ali će donijeti dovoljno gongova da nešto sigurno zavibrira. :)
Ubavka Prusina
Profesorica muzike i praktičarka Werbeck metode oslobađanja glasa, koju godinama prenosi kroz radionice terapijskog pjevanja. Neće vas učiti da pjevate „lijepo“ – zanima je šta se dogodi kada vaš glas konačno zazvuči kao vi. A bez brige, za ovaj retreat sluh nije uslov. :)